Вот так не вера в себя!)
Просто столько раз я уже начинала путь правильного питания, нет не изнуряющей диеты, не полного отказа от сладкого, жирного, алкоголя, а просто правильно питаться и все зря. Все это вызывало лишь повод наесться до отвала, чтоб дышать тяжело было(
Ох уж эти внутренние проблемы.
Сейчас я уложила спать ребенка и пошла сделала себе чашечку кофе и ванну, отдохну, приведу голову в порядок и пойдем гулять. И вообще жаловаться грех. Я лежу в пенной ванне, расслабленная, румяная, а на кухне работает посудомойка, которая освободила меня от рабства и необходимости стоять около раковины по миллиону раз за день, а рядом жужит стиральная машинка. Как, каааак наши родители все стирали руками.
Я делаю отчет по еде и вечером выложу, правда предстоит поход к маме, немного переживаю. Но сладкого обещаю не есть.
Кстати утром встав на весы увидела 77.2, это минус 1 кг воды из меня.
Судя по отпечаткам одеяла на руках ее во мне еще много.
За утро я уже выпила литр воды и пью витамины с айхерб
На завтрак была овсянка с черной смородиной, кусочком масла и чайной ложкой меда.
Далее омлет с горохом, шпинатом, кабачком и кусочком хлеба с маслом
Кофе с сгущенкой))))
Овощной суп, картофель с котлетой
Хлеб, творожный сыр, томат
Булгур, соевый соус, томат
Я молодец. Еда не идеальна, но я не стала есть чипсики и палочки, которые принес муж!