Вообще дневник положительно стал влиять на меня. Действительно не очень хорошо держать в себе негатив, особенно если он вызван действиями маленького человека, на которого нельзя кричать и с которым еще нельзя вести диалог. Вчерашняя двухчасовая истерика перед сном сменилась сегодняшней адской истерикой, вообщем после таких дней мне и хочется заесть чем-нибудь вредным. В огромном количестве. Эмоциональное опустошение, блин может быть правда пора собираться в сад, но блин, кто тогда нас двоих научит находить общий язык, договариваться?
О хорошем, есть сдвиг по весам 76.6
Я знаю, что уходит это вода, что ее во мне очень много и не стоит каждый день вставать на весы, но все равно приятно. Легче контролировать. Конечно моя еда далека от пп, я не ограничиваю и не запрещаю себе, а наоборот, разрешаю. Можно все, но с головой.
Завтрак два тоста с сыром и маслом, кофе со сгущенкой (балую себя, надеюсь скоро совсем откажусь, т.к. перестала пить чай, 1-2 раза пью шиповник, остальная жидкость вода)
Обед греча, 2 яйца и салат помидор, лук, сметана.
А потом день сегодня супервыматывающий, такого не было еще ни разу, я себя сначала контролировала, но потом пожарила картошку и съела ее и 7 соленых палочек, думала потом кефир попью и все, но нет(((
Муж принес сникерс и шаверму, и я все слопала...и еще выпила бокальчик пива..теперь лежу как пузырь, неприятное ощущение ну и конечно неудовлетворенность..
Но зато муж не уезжает в лес завтра, а значит утром мы идем в театр, точнее ребята в театр, а я по магазинам похожу..
Я сегодня с нервяков себе волосы подравняоа, форма конечно не ах, но лучше, чем было однозначно.
О хорошем, есть сдвиг по весам 76.6
Я знаю, что уходит это вода, что ее во мне очень много и не стоит каждый день вставать на весы, но все равно приятно. Легче контролировать. Конечно моя еда далека от пп, я не ограничиваю и не запрещаю себе, а наоборот, разрешаю. Можно все, но с головой.
Завтрак два тоста с сыром и маслом, кофе со сгущенкой (балую себя, надеюсь скоро совсем откажусь, т.к. перестала пить чай, 1-2 раза пью шиповник, остальная жидкость вода)
Обед греча, 2 яйца и салат помидор, лук, сметана.
А потом день сегодня супервыматывающий, такого не было еще ни разу, я себя сначала контролировала, но потом пожарила картошку и съела ее и 7 соленых палочек, думала потом кефир попью и все, но нет(((
Муж принес сникерс и шаверму, и я все слопала...и еще выпила бокальчик пива..теперь лежу как пузырь, неприятное ощущение ну и конечно неудовлетворенность..
Но зато муж не уезжает в лес завтра, а значит утром мы идем в театр, точнее ребята в театр, а я по магазинам похожу..
Я сегодня с нервяков себе волосы подравняоа, форма конечно не ах, но лучше, чем было однозначно.
